Спортивная деятельность сочетается с общей физической подготовкой, а значит, с общеукрепляющими упражнениями и профилактикой, а это всегда полезно для здоровья
По плану тренировочных занятий тренера - преподавателя Манахова М.А. сегодня ребята выполняют:
- общеразвивающие упражнения;
- бег на месте;
- прыжки на правой ноге, на левой ноге , на двух ногах;
- набивание мяча коленом и стопой
- развитие двигательных качеств
«Велосипед»: лежа на спине, руки за голову. Имитация езды на велосипеде;
- выпрыгивания вверх из упора лёжа