В общем любая активность вашего организма с целью самоулучшения и ради соперничества, это и есть спорт.
По плану тренировочных занятий тренера - преподавателя Курушина А.И. сегодня обучающиеся выполняют:
- бег на месте;
- общеразвивающие упражнения в движении и на месте, с мячом;
- ОФП на силу (отжимания в упоре лежа (3 подхода по 15 повторений), поднимание и опускание туловища, поднимание и опускание ног из различных исходных положений);
- приседания