image
Главная » 2017 » Ноябрь » 1 » Урок плавания
12:41
Урок плавания

В дни школьных каникул, 31 октября 2017 года, тренеры-преподаватели МУ ДО ДЮСШ р.п. Кузоватово Петров А.С. и Петрова Л.А. проводили учебно-тренировочное занятие со своими обучающимися на базе ФОКа «Центр-Юг» р.п. Новоспасское в плавательном бассейне. Известно, что плавание один из ценнейших способов закаливания и укрепления здоровья, полезная оздоровительная и восстановительная процедура. Пребывание обучающихся в воде в сочетании с мышечной активностью повышает тренированность и адаптацию к физическим нагрузкам и холодовым раздражителям. После купания тонус мышц повышается, что необходимо после нагрузок. В течение двух часов тренеры- преподаватели обучали правильно дышать, находясь на воде и под водой, задерживать дыхание, без страха погружаться в воду, лежать на воде, рассказывали о стилях плавания. Тренировка в плавательном бассейне подарила обучающимся чувство мышечной радости, массу положительных эмоций, приятную легкость и свежесть, была полезна и эффективна.

 

Подробный фотоотчет можно посмотреть в нашей группе ВКонтакте.


Просмотров: 49 | Добавил: ДЮСШ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: