Спорт направлен на поддержание и укрепление здоровья, он развивает силу духа, выносливость и целеустремленность
По плану тренировочных занятий тренера - преподавателя Манахова М.А. ребята выполняют:
-общеразвивающие упражнения;
-бег на месте;
-прыжки на скакалке;
-движение с мячом, обводка фишек
-растяжка. Упражнения на координацию. Наклоны вперёд из положения стоя,доставая руками пола.
-растягивание поперечным, продольным шпагатом, растягивание, сидя, стопы вместе, колени разводить в противоположные стороны