Учащихся тренера - преподавателя Вечкановой М.Н. не страшат тренировки
Сегодня ребята выполняют:
- БЕГ: на месте.
- Приседания.
- Ходьба выпадами.
- Двойные наклоны к ступням.
- Упражнения на гибкость
Специальные беговые упражнения:
- перекат с пятки на носок
- подскоки
- бег на прямых ногах
- прыжки в шаге- многоскоки
- прыжки в шаге через два беговых шага
- бег с высоким подниманием бедра
- Упражнения на пресс, спину