Спорт и физические нагрузки необходимы для полноценного человеческого развития и здоровья – это факт 
По плану тренировочных занятий тренера - преподавателя Манахова М.А. ребята сегодня выполняют:
1) общеразвивающие упражнения
2) Бег на месте
3) Прыжки на правой ноге, на левой ноге , на двух ногах.
4) набивание мяча коленом и стопой
5)Упражнения на гибкость: махи правой левой ногой вперед, в сторону каждой ногой.
6)Наклоны вперёд из положения стоя доставая руками пола.